Креатин фосфат – вещество обеспечивающее энергией работающие мышцы, это креатин с присоединенной молекулой фосфата, необходимой для повышения креатином спортивной работоспособности.
Для чего нужен креатин фосфат?
- Повышает силу мышц;
- Обеспечивает выполнение энергетических процессов;
- Способствует восстановлению и мышечному росту;
- Улучшает качество тренировок;
- Способствует рельефности тела
- Сжигает жир;
- Улучшает обмен веществ.
Как принимать?
Принимают, как и другие виды креатина с виноградным соком – 5 г/день на протяжении двух недель (утром и после тренировки), после - 2 – 3 г/день в дни тренировок или ежедневно.
