Аргинин – аминокислота, которая способствует улучшению роста мышц, является донатором азота и выполняет его транспортировку, необходимую при синтезе белка мышечной ткани.
Время приема – перед и после тренировки, перед сном. Необходимо 3 – 9 г аргинина в день.
Аргинин – главный донор азота
На результативность тренировок непосредственное влияние имеет правильно подобранный рацион питания. Основополагающая составляющая спортивного питания - это аминокислоты. Они играют решающую роль в наращивании мускулатуры и помогают поддерживать здоровье организма в целом. L-аргинин, по мнению многих ученых - одна из самых важных аминокислот для человеческого организма.
Общие сведения
Существует несколько разновидностей аргинина:
- Аргинин альфа-кетоглутарат
- Аргинин этилэфир.
Польза Л Аргинина в бодибилдинге
L-arginine (эль аргинин) получил широкое распространение в бодибилдинге, благодаря уникальному воздействию на организм. Основные эффекты действия Л-аргинина:
- увеличивает мышечную массу и улучшает мышечное питание;
- снижает процент жиров в организме;
- способствует пампингу;
- ускоряет восстановление после травм;
- укрепляет иммунную систему;
- улучшает потенцию и повышает либидо;
- стимулирует выработку гормона роста.
Рекомендации по применению
Для наращивания мускулатуры советуют принимать дозировку аргинина равную 3-9 г в сутки. Начинать прием следует с минимальной дозы, понемногу увеличивая её. Однако не желательно принимать более 10 грамм аргинина (так как превышенные дозы негативно сказываются на поджелудочной железе). Прием аргинина можно осуществлять до и после тренировки, а также перед ночным сном.
Очень удачным сочетанием считается одновременный прием аргинина и креатина. Так как аминокислота аргинин является транспортной системой для доставки креатина в мышцы.
Аргинин купить в Киеве и Украине
Сегодня не составляет труда купить необходимую спортивную добавку, однако нужно внимательно отнестись к выбору продавца. Качество спортивного питания влияет на здоровье спортсмена.
Покупая спортпит в интернет-магазине PowerMix вы имеете неоспоримые преимущества.
- Наши цены на аргинин самые демократичные.
- В нашем интернет-магазине вся продукция отличного качества (которое подтверждается соответствующими сертификатами).
- У нас можно получить необходимые консультации по подбору лучшей спортивной добавки.
- Доставка всегда осуществляется максимально быстро (по Киеву и другим городам Украины).
Покупайте аргинин, цена - лучшая на ведущие мировые бренды спортивного питания в нашем интернет-магазине. Выбирая PowerMix– вы доверяетесь профессионалам.
